Skip to main content

Winter 2021

In het weekend van 6/7 februari 2021 valt er veel sneeuw. Tuinpaden, stoepen, wegen en parkeerplaatsen worden onbegaanbaar. Het KNMI geeft voor zondag 7 februari code rood af, voor maandag code oranje maar nog steeds wordt het afgeraden naar buiten te gaan als dit niet strikt noodzakelijk is.

Begrijpelijk dat het merendeel van de patiënten afzegt en thuis blijft. Ook voor ons team is het verstandiger thuis te blijven. We blijven zorg leveren, maar willen natuurlijk niet onnodig risico nemen.

Wil je afzeggen ? Prima, laat het even weten. Als je belt kan je worden doorgeschakeld, dus heb eventjes geduld. Je kan ook altijd een email sturen naar info@fysiotherapiehagen.nl .

De komende dagen zullen de wegen weer beter toegankelijk worden en kunnen we weer gewoon aan het werk.

Blijf veilig.

Honderden fysiotherapeuten demonstreren in Den Haag

DEN HAAG – Honderden fysiotherapeuten demonstreren woensdag op het Lange Voorhout in Den Haag. Ze bieden Kamerleden een petitie aan, waarin ze oproepen de regeldruk versneld af te bouwen. De petitie is ondertekend door bijna 10.000 fysiotherapeuten.

Onder fysiotherapeuten heerst inmiddels grote frustratie en onbegrip over het uitblijven van toegezegde verbeteringen, hetgeen wordt verwoord door de Actiegroep Fysiotherapie. De Actiegroep maakt zich zeer ongerust over de voortgang en het bereiken van resultaten. Uit de merkbaarheidsscan 1.0 (2018) blijkt dat er vanaf 2016 ondanks toezeggingen geen merkbare veranderingen (0,02 % ervaren verandering) plaatsvinden. Tegelijkertijd neemt bij hen de onrust toe dat in de contracten (2019) van zorgverzekeraars (weer) nodeloze administratieve maatregelen worden opgenomen.

De actiegroep Fysiotherapie verzamelde zich woensdagochtend op de Koekamp en verplaatste zich naar het Lange Voorhout. De sportieve fysiotherapeuten organiseerden een beweegmoment op het Lange Voorhout om aandacht te vragen voor de regeldruk. Aan onder andere Dik Faber van de ChristenUnie als Maarten Hijink van de SP boden ze de petitie aan.

De demonstratie is een reactie op het plan van minister Bruins voor Medische Zorg en Sport. Dat plan moet ervoor zorgen dat de regeldruk voor fysiotherapeuten in 2020 sterk is afgenomen. De actiegroep wil dit dit sneller en nu eens echt wordt geregeld.

Stress is gezond voor je

Jarenlang is verteld, dat stress ongezond is, maar dat blijkt lang niet altijd waar te zijn. In een studie onder 30.000 volwassenen werd gekeken hoeveel stress er in een jaar was beleefd en hoe de ondervraagden tegen stress aankeken: slecht voor je gezondheid of niet? De sterftecijfers werden ernaast gelegd en wat bleek, mensen die meer stress hadden ondervonden hadden 43% meer kans om te sterven. Maar dat gold alleen voor de mensen die dachten dat stress slecht voor hun gezondheid was. Mensen die stress niet als gevaarlijk beschouwden, hadden géén verhoogd risico, zelfs een lagere kans op sterfte dan mensen die relatief weinig stress hadden gehad.

Alleen al het idee dat stress slecht voor je is, is al verantwoordelijk voor zo’n 20.000 doden per jaar. Daarmee is dit een grotere doodsoorzaak dan huidkanker, HIV en moord.

Wat kunnen we aan stress doen ?

Als je de lichamelijke reacties op een stresssituatie zou zien als een teken, dat je lichaam energie krijgt, dat het zich voorbereidt de uitdaging aan te gaan, blijkt de hartslag weliswaar omhoog te gaan, maar blijven de bloedvaten wijd en wordt het hart dus niet extra belast. Een gezonde reactie. Datzelfde gebeurt bij vreugde en moed.

Bij stress komt ook oxytocine vrij, beter bekend als het knuffelhormoon. Wat heleboel mensen niet weten, is dat dit ook een stresshormoon is. Het wordt in dezelfde hoeveelheden geproduceerd als adrenaline, waardoor je hart sneller gaat kloppen. Door oxytocine zoek je toenadering tot anderen. Kennelijk probeert je lichaam de stress te verlagen door je gevoel te delen met anderen.

Oxytocine beschermt

Oxytocine beïnvloedt dus je hersenen, maar beschermt ook het hart en de bloedvaten tegen de effecten van stress. Het is natuurlijke ontstekingsremmer, helpt de bloedvaten te ontspannen en helpt het hart te genezen van schade veroorzaakt door stress. En al deze effecten worden versterkt door sociaal contact en sociale steun. Deze stressveerkracht wordt vergroot als je steun krijgt, maar ook als je steun geeft.

Uit een groot onderzoek onder 1000 volwassenen tussen 34 en 93 jaar blijkt, dat grote stressvolle gebeurtenissen, zoals financiële moeilijkheden of een familiecrisis, de kans op sterven met 30% vergroten. Maar mensen, die veel tijd besteedden aan het zorgen voor anderen hadden geen verhoogd risico. Zorgen zorgt dus voor veerkracht.

BRON: Kelly McGonigal

Behandeling kanker in de reguliere geneeskunde moet anders

Eén van de belangrijkste kankeronderzoekers van dit moment, Danny Hillis, zegt dat we in de reguliere geneeskunde op het verkeerde spoor zitten. De mens als geheel moet behandeld en genezen worden, niet alleen een onderdeeltje.

De ontdekking van antibiotica was een succes voor de medische wetenschap. Maar daardoor tevens een ramp. Want daardoor zijn we alle ziekten gaan beschouwen alsof het infectieziekten zijn.

Maar de meeste ziekten zijn ziekten van het hele systeem. Als er maar naar één onderdeel wordt gekeken (zoals bij cholesterol), dan wordt het systeem ergens anders verstoord en krijgen we dus andere ziekten. Dat noemt men dan bijwerkingen. Die moeten ook weer onderdrukt worden en zo heb je binnen de kortste keren een snoepdoos pillen vol. De oude en alternatieve geneeswijzen, die zich richten op het herstellen van de balans zijn dus beter en gezonder. Daar moeten we naar toe, zegt hij.

Hij is bezig met erg belangrijk onderzoek om dit in de reguliere geneeswijze in te voeren. Een revolutie, en een belangrijke steun voor het gezichtspunt van de alternatieve geneeskunde.

De opmerkingen van Hillis over cholesterol staan in een artikel over hem op de site The Third Culture: Cancering – Listening in on the body’s proteomic conversation

Video (TedTalks) van Danny Hillis (W. Daniel Hillis) op ted.com:
Understanding cancer through proteomics
Je kunt onder de video de Nederlands ondertiteling aan/uit klikken


BRON: www.infowebweistra

Een doel hebben verminderd de kans op een hartaanval of beroerte.

Als je leven een doel en betekenis heeft, verlaagt dat het risico op een hartaanval of een beroerte, en vermindert ook de kans op een bypassoperatie.

Mensen met ‘een doel in het leven’ hebben 23 procent minder kans op vroegtijdig overlijden aan een ziekte en hebben 19 procent minder kans op een hartaanval of een beroerte, zeggen onderzoekers van Mount Sinai Medical Centre.

Zij definiëren een doel in het leven als “een gevoel van betekenis en richting en een gevoel dat het leven de moeite waard is.”  En dat heeft een aanzienlijke impact op onze gezondheid en levensduur, zo blijkt uit 10 eerdere studies onder meer dan 137.000 mensen. Het omgekeerde is ook waar, vonden ze: mensen zonder doel of zij die het leven als zinloos zien, hebben meer kans op vroegtijdig overlijden of  een hartaanval of een beroerte te krijgen.

(Bron: Mount Sinai Medical Center website en WDDTY

Fysiotherapeuten gaan ijsbad in met ‘iceman’ Wim Hof

Wim Hof, ook bekend als The Iceman, gaf zaterdagochtend 21 februari 2015 in Babberich een workshop aan enkele tientallen fysiotherapeuten. Onderdeel daarvan was gaan zitten in een ijsbad.

Hof heeft diverse kouderecords op zijn naam staan. Zo stond hij bijna 2 uur nagenoeg naakt in een bak die tot aan zijn kin gevuld was met ijsblokjes.

Samenwerken
De workshop was een netwerkbijeenkomst van Fysiocare Zuid Oost Gelderland. “Een coöperatie. we willen samenwerken in bijvoorbeeld de contractvorming met de zorgverzekeraars. Als we samenwerken gaat dat waarschijnlijk beter: samen staan we sterk”, vertelt Harry Geurkink. Hij is zelf fysiotherapeut in Zevenaar.

20 seconden
De deelnemers volgden ‘s ochtends een ademhalingstraining. Na een ontbijt volgde het buitenprogrogramma: 10 minuten blootvoets over ijs lopen en 20 seconden onderdompelen in een ijsbad.

Meer van Wim Hof hier en hier een foto-impressie

bron: de Gelderlander

Van MS-patient in een rolstoel naar 20km fietsen

Dat een gevarieerd voedingspatroon met veel vitamines, mineralen en essentiële vetzuren goed is voor je lichamelijke gezondheid wisten we natuurlijk allemaal al. Maar dat je er ook mentaal sterker en gelukkiger van wordt is voor veel wetenschappers nog vrij onbekend terrein. Steeds meer Westers geschoolde medici beginnen echter in te zien dat een gezond en gevarieerd voedingspatroon een aantoonbaar positieve invloed heeft op de mentale gezondheid en zelfs kan helpen om van ziektes te genezen.

Positieve effecten van superfoods

Superfoods zijn de laatste tijd steeds meer in het nieuws, en ook in de Margriet stond pas geleden een artikel over de positieve effecten van een gezond voedingspatroon en superfoods. In dit populaire vrouwenweekblad werd verteld hoe de Britse fysioloog Bernard Gesh experimenten deed met gevangenen met gedragsproblemen en ontdekte dat voeding die rijk is aan goede voedingsstoffen antisociaal gedrag drastisch helpt verminderen. Gesh concludeerde dat een voedingrijk eetpatroon mensen binnen enkele dagen gelukkiger, stressbestendiger en mentaal stabieler kan maken. Ook de Amerikaanse hoogleraar interne geneeskunde Terry Wahls werd aangehaald. Zij meent dat bij een gezond en gevarieerd voedingspatroon de mitochondriën, die zij de ‘energiefabriekjes van onze cellen’ noemt, optimaal functioneren, en dat goede voeding zelfs ziektes kan omkeren. Wahls merkte daarbij op dat dit absoluut geen uitspraak is van een kwakzalver, want als hoogleraar in de ‘reguliere’ geneeskunde gelooft zij zeker niet in wonderen. Wat goede voeding met je lichaam doet heeft Wahls bovendien zelf aan den lijve ondervonden. Zij leed aan progressieve MS, zat in een elektrische rolstoel en medicijnen hielpen niet meer. Toen ze na een uitgebreide literatuurstudie besloot om over te stappen op een zeer voedingrijk eetpatroon stopte haar ziekteproces en kon ze geleidelijk weer met krukken lopen… Maar daar bleef het niet bij, want na een jaar kon ze zelfs weer 20 kilometer fietsen!

Wetenschappelijk onderzoek

Om te bewijzen dat haar genezing geen toevalstreffer was doet Terry Wahls nu wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van gezonde voeding, en de eerste resultaten daarvan zijn volgens haar eigen zeggen erg veelbelovend. Uiteindelijk zal het onderzoek verschijnen in een boek dat ze momenteel aan het schrijven is. De werktitel van het boek is “Defeating Progressive MS without Drugs” en zal waarschijnlijk in 2014 in de boekhandel liggen. In ieder geval mag wel duidelijk zijn dat wat we eten wel degelijk invloed heeft op hoe we ons voelen, hoe goed onze hersenen functioneren en hoe goed we kunnen herstellen van ziektes, zelfs van zeer ernstige en progressieve ziektes zoals MS. Je hoeft dus niet te wachten met het eten van gezonde voeding en superfoods tot het boek van Wahls verschenen is, daar kun je nu al mee beginnen!

Bron: Margriet (week 43 – 2012)

Krijgt de zorgverzekeraar toegang tot uw medisch dossier ?

De Zorgverzekeraar krijgt toegang tot uw medisch dossier als het aan minister Edith Schippers van de VVD ligt. Zij heeft hiervoor een wetsvoorstel ingediend op 8 juli jl. De wens van Edith Schippers om inzage te geven in uw dossier zou tot doel hebben om zorgfraude terug te dringen. Alleen de VVD (de eigen partij van Schippers) zou dit voorstel steunen. Het idee staat haaks op de conclusie van wetenschappers die onderzoek deden naar dit aspect van het beroepsgeheim. In het licht van de Privacywet, die uw gegevens moet beschermen ook een erg vreemd voorstel.

BRON: Zorgwijzer.nl , fysiotherapie & wetenschap

Fysiotherapie wellicht beter dan injecties bij schouderklachten

Volgens een nieuwe studie zijn zowel fysiotherapie als het injecteren van ontstekingsremmers even effectief bij schouderpijn. De onderzoekers vergeleken de behandelingen van mensen met het schouder impingement syndroom, een veel voorkomende vorm van aanhoudende pijn die kan worden veroorzaakt door tendinitis, bursitis en andere ontstekingen in het schoudergewricht.
“Er is momenteel geen gestandaardiseerde behandeling voor het impingement syndroom” aldus hoofdauteur Daniel I. Rhon, een fysiotherapeut in het Amerikaanse Fort Sam Houston in Texas.
“Ik denk dat er een sterke consensus is dat oefeningen kunnen helpen, en patiënten krijgen dan ook vaak een verwijzing voor fysiotherapie voor deze aandoening,” Rhon: “Door de pijn en de ontsteking die vaak aanwezig is bij schouder impingement, worden corticosteroïd injecties vaak door huisartsen, orthopeden en reumatologen aanbevolen en toegediend.”

Sommige artsen sturen patiënten wel naar de fysiotherapeut en anderen niet, terwijl sommige artsen een injectie geven én fysiotherapie zullen voorschrijven, vertelt Rhon. Patiënten krijgen vaak de keuze voorgelegd maar de artsen beïnvloeden deze keuze.

Rhon en zijn team verdeelde willekeurig 104 patiënten met impingement klachten in twee groepen. Een groep kreeg tweemaal per week gedurende drie weken fysiotherapie. De therapeuten evalueerden spierkracht, mobiliteit en pijn, mobiliseerden de schouder en gaven versterkende oefeningen voor de schouder en de bovenrug. Ook kregen de patiënten een oefenprogramma voor thuis mee.

Patiënten in de andere groep kregen tot maximaal drie corticosteroïden injecties in de loop van een jaar aangeboden. Ze kreeg ook gedrukte instructies met rustige oefeningen om zelfstandig te kunnen uitvoeren.

Na een maand hadden beide groepen een significante verbetering van de symptomen, die volgens het onderzoeksteam in de periode van de studie een jaar verder verbeterden. Scores van patiënten over pijn en invaliditeit werden gehalveerd met beide behandelingen.

Na een jaar keerde 60 procent van de geïnjecteerde groep terug naar de huisarts met recidiverende schouderpijn Van de groep die fysiotherapie als behandeling kreeg, keerde 37 procent terug met recidiefklachten. De patiënten die oorspronkelijk werden geïnjecteerd kregen dan vaak nog meer injecties of uiteindelijk alsnog fysiotherapie voorgeschreven.

Het onderzoek werd gefinancierd door de Amerikaanse Academie van Orthopedische manueel therapeuten.
“In de kliniek zie ik vaak dat patiënten die meerdere injecties hebben gehad en nog steeds aanhoudende pijn hebben alsnog doorverwezen worden naar de fysiotherapeut,” zei Rhon. “Ik was nieuwsgierig om dit beter te kunnen begrijpen.”

“Slechts de helft van deze schouderklachten eindigt met een volledig herstel binnen zes maanden, wat aangeeft dat we te maken hebben met een ernstig gezondheidsprobleem,” zegt Brooke K. Coombes, die meeschreef aan het artikel. Coombes bestudeert revalidatiegeneeskunde bij de afdeling fysiotherapie van de Universiteit van Queensland in Brisbane, Australië.

Ze was niet verbaasd dat injecties en fysiotherapie ongeveer even werkzaam waren. De verlichting die een injectie geeft is vaak tijdelijk, wat leidt tot meer behandelingen. Tijdens de consulten bij de fysiotherapeut is er vaak meer tijd om patiënten te kunnen informeren over het omgaan met pijn in de schouder deze aan te sterken. “Fysiotherapeuten hebben dus meer patiënt-contact dan wanneer er door een arts slechts een injectie wordt gegeven,” zei ze. “Hierdoor kan een fysiotherapeut beter coachen en dat blijft maatwerk.”

Injecties zijn in eerste instantie minder kostbaar dan fysiotherapie omdat ze slechts betrekking hebben op een enkel consult bij de dokter in plaats van meerdere therapiesessies, maar als het resulteert in extra doktersbezoeken of een verwijzing naar de tweede lijn, kan dat uiteindelijk resulteren in hogere kosten, zei ze.

Sommige mensen profiteren echter meer van injecties dan fysiotherapie, of vice versa, maar dat zal nog moeten worden onderzocht, zei ze.

BRON: Annals of internal medicin

Welkom

 

De besmettingscijfers blijven schommelen, dus blijf alert op hygiëne. Doe je mee ?

  1. was thuis je handen (minimaal 20 s)
  2. neem een eigen handdoek mee
  3. neem een mondkapje mee
  4. in de praktijk: houd je aan de regels